长南径徒步燃脂+营养沙龙，以古道精神赋能团队健康

百年长南径的“坚韧务实、连通协作”，既是保持健康体重的精神密码，更是团队凝聚的纽带！为深入落实《健康中国行动（2019—2030 年）》中 “健康体重管理行动” 要求，响应党中央 “倡导健康生活方式、降低肥胖相关疾病风险” 的政策导向，珠海市营养师协会于11月2日组织了“徒步古道强体魄，营养沙龙促健康” 的主题活动，将古道精神、科学减脂与团队建设深度融合，让健康行动既有文化厚度，又有实用温度。

迎着晨风，踏上百年石阶，抚摸过“长南迳” 指路碑，驻足于古茶亭遗址，仿佛能感受到先辈“坚韧务实、不畏途远、负重前行”的精神。逐渐酸痛的双腿，默默润湿的后背，在古道精神的激励下，在同伴的鼓励呐喊中，变成了舒爽的燃脂印记。

        

徒步结束后，“体重管理”营养沙龙在一片掌声中拉开序幕。协会周惠泉执行会长强调健康管理是一个长期化的过程。肥胖是所有慢性病的温床，调理慢性病首先要把肥胖降下来。健康体重管理是一个人长期坚持的重要工作，而不是一蹴而就的工作，每个人都是自己健康的第一责任人。周会长还从徒步的7800步具象化成2碗米饭的能量开始，从饮食、营养素、中药、运动、遗传等各方面进行深入浅出地细化讲解健康体重控制方法。

协会梁少杰副会长现场补充了生活方式、饮食习惯、运动是体重管理的三个重要方式，并以自身为例进行详细讲解。

            

此次活动用古道精神给体重管理“注入了毅力”，用科学营养为健康“保驾护航”。既能在古道徒步中释放压力，又能在营养沙龙里学到干货，真正实现 运动和知识的双收获。感谢珠海市营养师协会会员部的精心组织与安排，让我们期待下一次重逢，一起解锁更精彩的活动和惊喜！

珠海市营养师协会

2025年11月2日